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Fibras

Detox de limão – Limpe o organismo e emagreça até 3 kg em 15 dias

maio 30, 2011

As dietas desintoxicantes estão na moda e nada melhor um bom cardápio magrinho e com alimentos para limpar o organismo. Nesta “Detox”, o limão, as fibras naturais e proteínas vegetais vão fazer uma faxina no organismo, quais os resultados? Pele mais bonita, imunidade revigorada, mais energia e claro, até 3 kg a menos.

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Enriqueça seu cardápio com a Abóbora

setembro 6, 2010

Depois de saber o quanto pode-se ter uma vida mais saudável com a abóbora em nosso cardápio, encontramos algumas boas receitas para compartilhar com todos.
Mesmo assim não deixe de criar suas próprias receitas, e nos mande sempre boas variações desse legume que pode nos ajudar tanto.

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Benefícios da abóbora

setembro 2, 2010

São legumes deliciosos que ajudam a prevenir as doenças cardíacas, problemas de visão que aparecem com o avança da idade, a acne, e a inibir a fome e a vontade de comer, o que ajuda e muito a eliminarmos aqueles quilinhos indesejáveis.

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Pipoca, um lanche aliado.

junho 29, 2010

Na hora do jogo, na ida ao cinema ou mesmo uma ida na pracinha, a pipoca pode ser encontrada em qualquer lugar e é um lanche prático e fácil. Muitos podem não acreditar, mas a pipoca pode ajudar e muito a saciar a fome e ainda melhor o intestino e até no controle de glicose no sangue.

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Dieta saudável na gravidez

novembro 14, 2009

Esta é a única fase da vida que nos orgulhamos da nossa barriguinha saliente, e comer de tudo é essencial. Mas não se pode exagerar, pois tudo na vida em exageros não faz bem. Nesta fase sua dieta deve ser mais balanceada do que nunca pois seu organismo estará alimentando 2. O que não quer dizer que pode seguir à risca aquele velho papo de “agora posso comer por dois”.

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Dieta Toda Fruta – Elimine 3 kg em 5 dias

novembro 10, 2009

Que frutas fazem bem, são ricas em vitaminas, sais minerais e principalmente fibras, todos já sabem, e com este cardápio bem magrinho você poderá emagrecer 3 kg em 5 dias. Praticamente sem gorduras, as frutas dão uma sensação maior de estar alimentada, sem acumular calorias. E ainda vão deixar sua pele em plenitude total, pois ajudam a desintoxicar o organismo, então. Vamos à quitanda.

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Dieta dos 4 dias, a novidade americana, – 3kg em 4 dias

outubro 31, 2009

Emagrecer 9 kg em 12 dias seria uma verdadeira maravilha, mas será realmente possível isso acontecer?

De acordo com o médico americano Ian Smith e autor do livro The 4 day diet e The Fat Smash Diet (A Dieta que Acaba com a Gordura), os dois best sellers nos Estados Unidos, isso realmente é possível e com cardápios que não são tão restritivos e podem até ser incluídos algumas guloseimas.

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Dieta anti TPM – Elimine o estresse e 3 kg em 10 dias

setembro 28, 2009

Você vem fazendo muito bem sua dieta, seguindo direitinho, tendo seus bons resultados e de um dia para o outro acorda de mau humor, aquela calça que vestiu no dia anterior já não quer abotoar, mesmo estando seguindo sua dieta corretamente. Quando se dá por si, olha o calendário e percebe que está chegando aqueles dias. Seu humor a partir daí piora, tudo passa a te incomodar,

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Ração Humana – Elimine de 4 a 8 kg por mês

setembro 22, 2009

Este composto rico em fibras está sendo considerado um dos melhores amigos de uma dieta bem balanceada. Seus ingredientes ajudam a controlar colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino, ajuda na desintoxicação do organismo. No emagrecimento ele pode ser um ótimo aliado pois estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção da gordura.

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Dieta das Fibras – Como emagrecer 8kg em 30 dias

maio 30, 2009

A maioria das mulheres atualmente tem problemas de prisão de ventre. Seja por mau funcionamento do organismo, problemas emocionais, mas a grande maioria desses problemas podem ser resolvidos com uma boa dieta a base de fibras.
As fibras ajudam facilitar o funcionamento do intestino, atuam no controle da diabetes , câncer de cólon, taxa de colesterol ruim. Além desses benefícios pode ajudar a emagrecer até 8kg em 30 dias, pois demoram a serem processadas dentro do organismo e já no estômago ela “incham” nos dando a sensação de saciedade e prolongando essa sensação. Existem dois tipos de fibras, as fibras solúveis que são as….