maio 28, 2009
Com esse cardápio você pode emagrecer até 1 ou 2 por dia!!!
Essa dieta é ótima pra quem vive na correria e mal tem tempo para uma refeição demorada.
Com lanche bem balanceados você emagrece com saúde,mas lembrando que ninguém vive só de sanduíches, e esta dieta deve ser feita para quebrar a rodita do paladar,sem acumular quilinhos extras.
Os cardápios são feitos de formas regulares,ou seja,só troque seu almoço e jantar pelos sanduíches,mantendo, os lances …
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setembro 28, 2007
Eu adoro…BELISCAR! Se você é daquelas que gostam de comer vários lanchinhos ao longo do dia, invista neste cardápio para emagrecer até 2 kg em uma semana. Segunda-feira CAFÉ DA MANHÃ 1 fatia de pão de centeio 1 fatia de queijo-minas 1 pote (200 g) de iogurte desnatado 1 fatia de mamão LANCHE 1 1 [...]
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As férias escolares estão vindo, e vai começar aquela falta de horários, indisciplina na alimentação, e com isso pode vir alguns quilinhos, e para que não fim das férias ninguém fique desesperado para eliminar em um dia o que ganhou no mês inteiro, o melhor é se cuidar desde o começo. 
