Irritabilidade, insônia e ondas de calor, esses seriam apenas alguns sintomas de quem está no chamado climatério, que seria o período pré-menopausa. Este é um processo natural da vida de qualquer mulher, mas seus sintomas podem atrapalhar bastante o dia a dia.
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Uma alimentação saudável e balanceada por si só já ajuda a prevenir várias mazelas das quais a mulheres sempre estão propensas a sofrer.
