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Proteínas

Dieta chapa-barriga, corpo sarado para o verão

novembro 7, 2011

Depois de tanto batalhar conseguiu alcançar seus objetivos, mas ainda precisa aprender a se manter, comendo de tudo um pouco e ainda caminhar sempre esbelta. Encontramos esse cardápio que ajuda na manutenção de seus bons resultados e ainda pode te ajudar a estar com aquela barriguinha tanquinho que tanto quer.

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Lady, conta como conseguiu emagrecer 13 kg em 2 meses

outubro 27, 2011

Para muitos que estão começando, depoimentos como esses da Lady, que conseguiu emagrecer 13 kg em 2 meses, são um grande incentivo, pois não é nada fácil emagrecer, mas saber que muitos podem conseguir nos ajuda a acreditar que todos somos capazes de conseguir também.

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Emagreça sem flacidez – Menos gordura e mais músculos

maio 2, 2011

O emagrecimento rápido e sem uma dieta balanceada, na maioria das vezes faz o corpo ficar flácido, já que junto com a gordura, o corpo também perde músculos. Se você quer emagrecer, mas não quer passar por essa situação……

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Dieta do Iogurte – Elimine 2 kg por semana

junho 1, 2010

Nutritivo e rico em cálcio, o iogurte nos dá a sensação de saciedade e tem fácil digestão, sendo ideal até para quem não gosta de leite. Além do cálcio ele tem proteínas, o que nos ajuda e muito na queima das gordurinhas e fortalecimento de nossa musculatura.
Devido ao seu efeito probiótico, este alimento participa do bom equilíbrio da flora intestinal, diminui a freqüência de incidentes digestivos e, com isso, acaba por fortalecer o sistema imunológico.

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Dieta da gelatina – Emagreça 8 kg em 1 mês

maio 2, 2010

A gelatina é um aliado muito poderoso contra a flacidez, isso não é segredo para ninguém. É uma delícia de sobremesa, e ajudar matar aquela vontade de comer doce, quando incluída em um cardápio de 1000 calorias, ajuda a secar até 2 kg em 1 semana. Ela ainda oferece uma série de vantagens quando o assunto é emagrecimento saudável, como, mais elasticidade à pele, unhas firmes, poucas calorias, 0% de gorduras, colesterol e carboidratos e é riquíssima em proteínas, que favorecem a renovação celular.

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Silvana eliminou 42 kg sem carboidratos e com muita disciplina.

abril 28, 2010

Dietas proteicas como as Dieta do cetônico ou a Dieta das proteínas ou até mesmo a Dieta de South Beach aditivada fase 1 podem dar ótimos resultados, prova disso é o depoimento que recebi esta semana, de nossa amiga Silvana. Ela eliminou de mais de 40 kg com uma dieta sem carboidratos e hoje é realmente uma nova mulher.

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Dieta dissociada – Emagreça 10 kg em 1 mês

janeiro 25, 2010

Muitos duvidam, mas comer de tudo pode sim emagrecer! Neste sistema criado pelo endocrinologista João César Castro Soares, é possível ter uma alimentação diária balanceada e ainda eliminar aqueles quilinhos que tanto incomoda.
Em uma dieta balanceada não pode faltar carboidratos e proteínas. Na dieta dissociada terá isso tudo mas separadamente.

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Mitos da Dieta

janeiro 6, 2010

Quem nunca tentou uma das dietas da moda que jogue a primeira pedra. A maioria surge do nada, outras por que tal artista conseguiu emagrecer fazendo e por aí vai. Algumas realmente funcionam,mas existem algumas ” dicas ” para emagrecer que não passam de mitos…..

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Diga adeus a celulite e emagreça 6 kg em 1 mês

janeiro 2, 2010

adeus a celulite Dê adeus à celulite e elimina 6 kg por mês!
90% das mulheres hoje em dia vive em uma grande luta com o peso, as gordurinhas extras e a celulite.
O segredo de diminuir a celulite e eliminar alguns quilinhos está no consumo de proteínas, pois ela consegue favorecer a microcirculação sanguínea, assim atenuando a celulite.

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Emagreça 5 kg em 10 dias para o Natal e Reveillon

dezembro 3, 2009

natal magrinho Estes cardápio é ideal para se preparar para as festanças de fim de ano, assim poderá chegar já no Natal e Reveillon com um corpo mais sequinho. E tem até um com cardápio para ” O dia seguinte” neste dia tem que se desintoxicar.

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Dieta anti TPM – Elimine o estresse e 3 kg em 10 dias

setembro 28, 2009

Você vem fazendo muito bem sua dieta, seguindo direitinho, tendo seus bons resultados e de um dia para o outro acorda de mau humor, aquela calça que vestiu no dia anterior já não quer abotoar, mesmo estando seguindo sua dieta corretamente. Quando se dá por si, olha o calendário e percebe que está chegando aqueles dias. Seu humor a partir daí piora, tudo passa a te incomodar,