ericmcgregor

Pode até parecer piada mesmo, mas sabia que dar boas gargalhadas ajuda e muito em nossa saúde mental, física e pode ajudar a perder até barriguinha indesejada.
Já existem estudos que atestam o valor terapêutico de uma risada, tanto para o psicológico como para o físico. Sem contar que é não precisa pagar nada.

No sentido psicológico todos nós já sabemos que uma boa gargalhada, o ato de achar graça, acaba com o estresse, acalma, faz com que as pessoas se tornem mais amigas umas das outras.

Já no lado físico existem várias razões para você dar risadas.

Combate a barriguinha e ajuda na prisão de ventre.
Age como uma espécie de abdominal, pois quando está rindo os músculos do abdomem se contraem várias vezes e em sequência. este mesmo movimento em sequência pode massagear o sistema gastrintestinal, melhorando a digestão.

Sistema imunológico mais ativo
Com a maior movimentação das células de defesa do organismo, os linfócitos, responsáveis pela produção de anticorpos detectam bactérias e, até são capazes de
destruir células cancerígenas.

Limpeza dos pulmões
Tente… quando damos uma risada, a absorção de oxigênio aumenta, e o inspirar e expirar o ar profundamente, faz o pulmão ter uma maior ventilação, o que resulta em uma limpeza mais profunda.

Anti-rugas
Sem contar que trabalha com todos os músculos da face, combatendo as rugas e evitando o envelhecimento.

E que tal começarmos nossa terapia com esse texto maravilhoso do grande Vinícius de Morais..

Antes de mais nada Desculpem nossos leitores do sexo masculino!!
Mas o texto realmente é muito bom!

HOMEM:

Os homens bons são feios
Os homens bonitos não são bons.
Os homens bonitos e bons são gays.
Os homens bonitos, bons e heterossexuais estão casados.
Os homens que não são bonitos, mas são bons, não têm dinheiro.
Os homens que não são bonitos, mas que são bons e com dinheiro, pensam que só estamos atrás de seu dinheiro.
Os homens bonitos, que não são bons e são heterossexuais, não acham que somos suficientemente bonitas.
Os homens que nos acham bonitas, que são heterossexuais, bons e têm dinheiro são covardes.
Os homens que são bonitos, bons, têm dinheiro e graças a Deus são heterossexuais, são tímidos e NUNCA DÃO O PRIMEIRO PASSO!
Os homens que nunca dão o primeiro passo, automaticamente perdem o interesse em nós quando tomamos a iniciativa.

AGORA… QUEM NESSE MUNDO ENTENDE OS HOMENS?

Moral da História:
Homens são como um bom vinho. Todos começam como uvas, e é dever da mulher pisoteá-los e mantê-los no escuro até que amadureçam e se tornem uma boa companhia pro jantar.

‘Mulheres existem para serem amadas, não para serem entendidas.’

(Vinicius de Moraes)

Seja feliz, faça sua vida mais alegre, assim vai ter uma saúde, e uma dieta mais saudável.

“Cada qual sabe amar a seu modo; o modo, pouco importa; o essencial é que saiba amar.”
Machado de Assis

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