Só faltava as áreas mais delicadas como os seios, o colo, braços e pescoço para serem massageados. Agora não falta mais. Já que estamos aprendendo a nos massagear, então vamos fazer o serviço completo. São sempre massagens que podemos fazer em alguns minutos assim que saímos do banho, sem maiores esforços. Ou seja só vai gastar algum tempo cuidando de você mesma, sem gasto financeiro, só sua atenção. Ficar bela e comum a pele firme está ao alcance de todas nós. Siga corretamente as instruções e terá ótimos resultados.

Automassagem para o colo

Automassagem para os seios

Automassagem para braços

Automassagem para pescoço

Com todo o emagrecimento que teve é possível que apareçam algumas estrias, e ainda sim fique aquelas gordurinhas vais difíceis de se queimar, com alguns tratamentos caseiros isso pode melhorar. Faça sempre como indicado e procure pelos melhores produtos. Convide uma amiga e façam o dia da beleza em sua casa. Cuidar um pouco de si mesma é uma necessidade.

Para suavizar as estrias

Você vai precisar (todos os produtos são encontrados em casas de cosméticos ou drogarias).
Creme com ácido glicólico
Escova de cerdas finas
Esponjas
Água
Pincel
Ácido glicólico
Máscara com ácido glicólico
Gaze
Água termal

Como deve ser feito
Passo 1-Espalhe na área com estrias um creme que contenha ácido glicólico e depois passe uma escova de cerdas finas por toda a extensão.
Passo 2-Retire o produto com esponjas embebidas em água. Seque bem.
Passo 3-Com um pincel passe o ácido glicólico. Limpe com água.
Passo 4-Passe creme e massageie suavemente.
Passo 5-Com um pincel, distribua uma máscara com ácido glicólico. Esta máscara ajudará a regenerar a pele.
Passo 6-Cubra a região com uma gaze e borrife com água termal. Deixe agir durante 15 minutos. Depois limpe com água.
Assista o vídeo de como deve ser feito

Outra super dica é para tonificar o bumbum

Você vai precisar
Algas gigartinas
Água mineral
Creme firmador com centelha
Máscara de lama
Pincel
Esponjas
Emulsão de colágeno e elastina

Como deve ser feito
Passo 1-Hidrate as algas na água, de preferência mineral, durante aproximadamente uma hora, até elas dobrarem de tamanho e ficarem gelatinosas.
Aplique as algas, espalhando-as sobre a pele.
Passo 2-Sem retirar as algas, passe um creme firmador com centelha, massageando com pressão sobre a pele.
Passo 3-Dê umas palmadinhas e massageie no sentido ascendente durante alguns minutos.
Passo 4-Com um pincel, aplique uma máscara de lama, que contém oligoelementos tonificantes e tensores. Deixe agir por 15 minutos.
Passo 5-Embeba algumas esponjas em água em temperatura ambiente.
Passo 6-Retire a máscara de lama com as esponjas.
Passo 7-Aplique uma emulsão com substâncias ativas à base de colágeno e elastina com massagens ascendentes para a absorção ser melhor.

Assista o vídeo e tire suas últimas dúvidas

Quer dar um jeitinho na gordura localizada, veja como pode fazer.

Você vai precisar
Creme esfoliante
Esponjas
Loção com centelha asiática e hedera helix
Creme com cafeína para massagem
Máscara de algas como fucus e spirulina.
Papel térmico ou plástico
Como deve ser feito
Passo 1-Aplique na pele com movimentos circulares o creme esfoliante, para remover as impurezas.
Remova o creme com as esponjas umedecidas em água morna para obter uma limpeza profunda.
E passe a loção com centelha asiática e hedera helix no corpo todo.
Passo 2-Faça massagens com um creme com cafeína até que a pele absorva todo o creme
Passo 3-Espalhe uma máscara de algas(fucus e spirulina) comuns no mercado,
Passo 4-Envolva-se (caso faça no corpo todo),ou cubra a parte com Papel térmico ou plástico.Deixe agir por alguns minutos.
Passo 5-Passe a musse com centelha asiática e massageie suavemente até a pele absorver tudo.
Assista o vídeo e aprenda em detalhes

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O quarteto fantástico – Massagens que você pode fazer em casa
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Dicas do bemsimples.com

Se tem coisas horrorizantes para uma mulher são as gordurinhas indesejáveis, celulites e flacidez. Secar barriga, diminuir culotes e firmar o bumbum sempre foram os maiores desafios, mas com os vídeos explicativos de profissionais da área, você pode em alguns minutos em sua casa fazer todo um tratamento que custaria uma fortuna em clínicas. Escolha bons produtos redutores, ou até mesmo as receitas naturais do artigo Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro.

Automassagem para secar barriga

Automassagem para coxas e culotes

Automassagem para bumbum
Os vídeos podem ser feitos diariamente, usando qualquer tipo de creme ou até óleo de amêndoas.
Pode ser feito a qualquer momento do dia, de preferência após os exercícios, ou após ou durante o banho, ou atá antes de dormir. É comum a pele ficar avermelhado por alguns minutos depois das massagens, não se assustem.
Cada vídeo tem cerca de 5 minutos, ou seja, o suficiente por dia. É importante que tire esse tempo para se cuidar.
Siga o vídeo como se fosse uma aula mesmo e depois de algumas vezes seguindo, já vai fazer tudo de cór.
Dedicação e persistência é o que vai fazer os resultados serem bons.

Encontramos vídeos explicativos para explicar melhor como você pode fazer sua drenagem linfática, esfoliação e ainda uma boa massagem relaxante. Já demos dicas de cremes, explicações escritas de massagens.  Só faltava “ver” como você mesma pode fazer de sua própria casa em um verdadeiro Spa. Tudo isso sem gastar muito. Você só vai precisar de alguns minutos e um bom creme. Os cremes e óleos você pode encontrar em grande variedade em lojas especializadas, ou escolha uma das receitas do artigo Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro. Tudo pronto, então aperte o play e mão na massa, quer dizer nas gordurinhas salientes. Nesta primeira seção vamos ver na prática, com ajuda de profissionais, como podemos ter bons resultados. Siga as dicas e relaxe.

Spa em casa – Drenagem linfática

Spa em casa – Esfoliação corporal

Spa em casa – Massagem relaxante

Spa em casa – Drenagem facial